パプリカ(赤)(離乳食)の栄養・時期・アレルギー

パプリカ(赤)は「野菜」の食材です。離乳食は中期(モグモグ期)(7〜8ヶ月ごろ)ごろから使えるのが目安です。

ビタミンCが多い食材

栄養価

数値は可食部100gあたり、および大さじ1と1/3・約20g(中期(モグモグ期)(7〜8ヶ月ごろ)の1回の目安量)あたり。出典: 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年。

栄養素100gあたり1回の目安量あたり
0.4mg 0.1mg
たんぱく質 1.0g 0.2g
カルシウム 7mg 1mg
ビタミンD 0.0μg 0.0μg
亜鉛 0.2mg 0.0mg
エネルギー 28kcal 6kcal
ビタミンA 88μgRAE 18μgRAE
ビタミンC 170mg 34mg
炭水化物 7.2g 1.4g
脂質 0.2g 0.0g
食物繊維 1.6g 0.3g
食塩相当量 0.00g 0.00g

始められる時期の目安

中期(モグモグ期)(7〜8ヶ月ごろ)ごろから。この時期の調理の目安は「舌でつぶせる固さ(豆腐くらい)。2〜3mmのみじん切り」です(授乳・離乳の支援ガイド)。

アレルギー

特定原材料等(法定28品目)には該当しません。市販の加工品では他の原材料を含むことがあるため、商品の表示も確認してください。

同じ「野菜」の食材

アスパラガス枝豆(ゆで)えのきたけオクラかぶかぼちゃカリフラワー(ゆで)キャベツきゅうりグリーンピース(ゆで)