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離乳食の栄養・食材ガイド
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穀類
離乳食に使える「穀類」の食材一覧
離乳食で使える「穀類」14品の一覧です。各食材の栄養価・始める時期・アレルギーをまとめています。
うどん(ゆで)
オートミール
コーンフレーク(プレーン)
5倍がゆ(全がゆ)
ごはん(精白米)
10倍がゆ
食パン
スパゲッティ(ゆで)
そうめん(ゆで)
そば(ゆで)
7倍がゆ
軟飯
麩(焼き麩)
ロールパン