ビタミンAが多い離乳食食材ランキング
離乳食に使える食材を、ビタミンAの含有量（可食部100gあたり・八訂）が多い順に並べました。 実際に摂れる量は1回の目安量によって変わります。各食材ページで目安量あたりの値も確認できます。
| 順位 | 食材 | 分類 | ビタミンA（100gあたり） |
|---|---|---|---|
| 1 | 鶏レバー | 肉 | 14000μgRAE |
| 2 | 豚レバー | 肉 | 13000μgRAE |
| 3 | 焼きのり | 野菜 | 2300μgRAE |
| 4 | 青のり（粉） | その他 | 1700μgRAE |
| 5 | バター（無塩推奨） | 乳製品 | 800μgRAE |
| 6 | にんじん | 野菜 | 630μgRAE |
| 7 | モロヘイヤ（ゆで） | 野菜 | 550μgRAE |
| 8 | 卵黄（固ゆで） | 卵 | 520μgRAE |
| 9 | ほうれん草（ゆで） | 野菜 | 450μgRAE |
| 10 | 春菊（ゆで） | 野菜 | 440μgRAE |
| 11 | うずら卵（加熱） | 卵 | 350μgRAE |
| 12 | にら | 野菜 | 290μgRAE |
| 13 | 小松菜（ゆで） | 野菜 | 260μgRAE |
| 14 | プロセスチーズ | 乳製品 | 250μgRAE |
| 15 | かぼちゃ | 野菜 | 210μgRAE |
| 16 | しらす干し | 魚 | 190μgRAE |
| 17 | チンゲン菜 | 野菜 | 170μgRAE |
| 18 | 全卵（加熱） | 卵 | 170μgRAE |
| 19 | パプリカ（赤） | 野菜 | 88μgRAE |
| 20 | みかん | 果物 | 84μgRAE |
| 21 | まぐろ（赤身） | 魚 | 83μgRAE |
| 22 | ブロッコリー（ゆで） | 野菜 | 69μgRAE |
| 23 | すいか | 果物 | 69μgRAE |
| 24 | めかじき | 魚 | 61μgRAE |
| 25 | ぶり | 魚 | 50μgRAE |
| 26 | さやいんげん | 野菜 | 48μgRAE |
| 27 | トマト | 野菜 | 45μgRAE |
| 28 | オクラ | 野菜 | 44μgRAE |
| 29 | 牛乳 | 乳製品 | 38μgRAE |
| 30 | さば | 魚 | 37μgRAE |
| 31 | 鶏ひき肉 | 肉 | 37μgRAE |
| 32 | カッテージチーズ | 乳製品 | 37μgRAE |
| 33 | グリーンピース（ゆで） | 野菜 | 36μgRAE |
| 34 | 柿 | 果物 | 35μgRAE |
| 35 | ピーマン | 野菜 | 33μgRAE |
| 36 | プレーンヨーグルト | 乳製品 | 33μgRAE |
| 37 | アスパラガス | 野菜 | 31μgRAE |
| 38 | きゅうり | 野菜 | 28μgRAE |
| 39 | ひじき（ゆで） | 野菜 | 28μgRAE |
| 40 | ズッキーニ | 野菜 | 27μgRAE |