たんぱく質が多い離乳食食材ランキング
離乳食に使える食材を、たんぱく質の含有量（可食部100gあたり・八訂）が多い順に並べました。 実際に摂れる量は1回の目安量によって変わります。各食材ページで目安量あたりの値も確認できます。
| 順位 | 食材 | 分類 | たんぱく質（100gあたり） |
|---|---|---|---|
| 1 | かつお節 | 魚 | 77.1g |
| 2 | 高野豆腐（乾） | 大豆製品 | 50.5g |
| 3 | 焼きのり | 野菜 | 41.4g |
| 4 | きなこ | 大豆製品 | 36.7g |
| 5 | 青のり（粉） | その他 | 29.4g |
| 6 | 麩（焼き麩） | 穀類 | 28.5g |
| 7 | まぐろ（赤身） | 魚 | 26.4g |
| 8 | かつお | 魚 | 25.8g |
| 9 | しらす干し | 魚 | 24.5g |
| 10 | 鶏ささみ | 肉 | 23.9g |
| 11 | 鶏むね肉（皮なし） | 肉 | 23.3g |
| 12 | プロセスチーズ | 乳製品 | 22.7g |
| 13 | 鮭（しろさけ） | 魚 | 22.3g |
| 14 | 豚ヒレ肉 | 肉 | 22.2g |
| 15 | 豚もも肉（赤身） | 肉 | 22.1g |
| 16 | 牛もも肉（赤身） | 肉 | 21.9g |
| 17 | ぶり | 魚 | 21.4g |
| 18 | たい（真鯛） | 魚 | 20.6g |
| 19 | さば | 魚 | 20.6g |
| 20 | ピーナッツペースト（無糖） | その他 | 20.6g |
| 21 | 豚レバー | 肉 | 20.4g |
| 22 | すりごま（白） | その他 | 20.3g |
| 23 | さわら | 魚 | 20.1g |
| 24 | あじ | 魚 | 19.7g |
| 25 | かれい | 魚 | 19.6g |
| 26 | えび | 魚 | 19.6g |
| 27 | まいわし | 魚 | 19.2g |
| 28 | めかじき | 魚 | 19.2g |
| 29 | 鶏もも肉（皮なし） | 肉 | 19.0g |
| 30 | 鶏レバー | 肉 | 18.9g |
| 31 | さんま | 魚 | 18.1g |
| 32 | 豚ひき肉 | 肉 | 17.7g |
| 33 | たら | 魚 | 17.6g |
| 34 | 鶏ひき肉 | 肉 | 17.5g |
| 35 | 牛ひき肉 | 肉 | 17.1g |
| 36 | 納豆 | 大豆製品 | 16.5g |
| 37 | 卵黄（固ゆで） | 卵 | 16.1g |
| 38 | ツナ缶（水煮） | 魚 | 16.0g |
| 39 | かに（ゆで） | 魚 | 15.0g |
| 40 | くるみ（すりつぶし） | その他 | 14.6g |