カルシウムが多い離乳食食材ランキング
離乳食に使える食材を、カルシウムの含有量（可食部100gあたり・八訂）が多い順に並べました。 実際に摂れる量は1回の目安量によって変わります。各食材ページで目安量あたりの値も確認できます。
| 順位 | 食材 | 分類 | カルシウム（100gあたり） |
|---|---|---|---|
| 1 | すりごま（白） | その他 | 1200mg |
| 2 | 青のり（粉） | その他 | 750mg |
| 3 | プロセスチーズ | 乳製品 | 630mg |
| 4 | 高野豆腐（乾） | 大豆製品 | 630mg |
| 5 | 焼きのり | 野菜 | 280mg |
| 6 | しらす干し | 魚 | 280mg |
| 7 | 厚揚げ（生揚げ） | 大豆製品 | 240mg |
| 8 | きなこ | 大豆製品 | 190mg |
| 9 | モロヘイヤ（ゆで） | 野菜 | 170mg |
| 10 | 小松菜（ゆで） | 野菜 | 150mg |
| 11 | 卵黄（固ゆで） | 卵 | 140mg |
| 12 | 春菊（ゆで） | 野菜 | 120mg |
| 13 | かに（ゆで） | 魚 | 120mg |
| 14 | プレーンヨーグルト | 乳製品 | 120mg |
| 15 | 牛乳 | 乳製品 | 110mg |
| 16 | チンゲン菜 | 野菜 | 100mg |
| 17 | 大豆（水煮） | 大豆製品 | 100mg |
| 18 | みそ | その他 | 100mg |
| 19 | ひじき（ゆで） | 野菜 | 96mg |
| 20 | 木綿豆腐 | 大豆製品 | 93mg |
| 21 | オクラ | 野菜 | 92mg |
| 22 | 納豆 | 大豆製品 | 90mg |
| 23 | くるみ（すりつぶし） | その他 | 85mg |
| 24 | おから（生） | 大豆製品 | 81mg |
| 25 | 枝豆（ゆで） | 野菜 | 76mg |
| 26 | 絹ごし豆腐 | 大豆製品 | 75mg |
| 27 | まいわし | 魚 | 74mg |
| 28 | ほうれん草（ゆで） | 野菜 | 69mg |
| 29 | えび | 魚 | 68mg |
| 30 | あじ | 魚 | 66mg |
| 31 | うずら卵（加熱） | 卵 | 60mg |
| 32 | カッテージチーズ | 乳製品 | 55mg |
| 33 | さやいんげん | 野菜 | 53mg |
| 34 | わかめ（塩抜き） | 野菜 | 50mg |
| 35 | にら | 野菜 | 48mg |
| 36 | オートミール | 穀類 | 47mg |
| 37 | 全卵（加熱） | 卵 | 47mg |
| 38 | ピーナッツペースト（無糖） | その他 | 47mg |
| 39 | ごぼう | 野菜 | 46mg |
| 40 | ロールパン | 穀類 | 44mg |